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肌荒れ😭

2022.04.17   カテゴリ:体のこと

こんにちは!千葉市中央区新宿にあるMFデンタルクリニックの田中です。

こんにちは!最近暑い日と寒い日の差があって服選びとかで毎日大変ですね…😭
最近肌荒れがひどくて困っていたので色々調べてみました!!

調べたら春は花粉の他に肌荒れを招くものがいくつかあるみたいです!!

PM2.5、紫外線、汗や皮脂、寒暖差、新生活ストレス、等です…。

春に肌荒れが起きやすいのは、バリア機能が低下した肌が刺激に弱くなっているからと考えられるそうです。角層に蓄えられていた水分や細胞間脂質が何らかの要因で減ると、角層細胞が乱れてすき間ができます。そして、そのすき間にアレルゲンなどが入り込み、肌は刺激を受けやすくなるのです。

肌荒れを抑えるには、乾燥と原因物質を避けることが大切なのでとにかく保湿がする事が重要です!

また、花粉・黄砂といったアレルゲンや紫外線の対策をして、ストレスを溜めないことを心がける。必要に応じてティッシュを柔らかいものに変えたり、マスクの素材を変えたりすることもおすすめ!!

さらに、肌に負担をかけないように敏感肌用のスキンケア用品を使い、肌をこすったり熱いお湯で洗顔したりすることも控えた方がいいみたいです!!
参考にしてみてください!!

〒260-0021
千葉県千葉市中央区新宿2-10-2MF10ビル2F
043-247-1021
医療法人社団ともしび会
MFデンタルクリニック

歯周病安定期治療(SPT2)について

2022.02.13   カテゴリ:お口のこと, 体のこと, 勉強会, 歯科治療


こんにちは千葉市中央区新宿にある
MFデンタルクリニックの今村です。

先日は今年2度目の積雪

子供と一緒にはしゃいで遊んでしまいました(*´`)

 

 

今回は歯周病安定期治療(SPT2)についてお話したいと思います。

 

平成28年の診療報酬改定でかかりつけ歯科機能強化型診療所が新設されました。

これは、一定の条件を満たす歯科医院が届け出て認定を受け地域完結歯科診療の体制を整えていこうとするものです。

当院も国からの認定を受けかかりつけ歯科機能強化型診療所となりました。

かかりつけ歯科機能強化型診療所で受診するメリットは、今までよりも患者様の状態に寄り添った治療内容を保険の適応範囲内で受けることが可能となり、一般的に保険を使ったメンテナンスは4か月ごとしか出来なかったものが患者様のお口の状態に合わせ1か月~3か月(SPT2)ごとでも保険内でのメンテナンスが可能になりました。

SPT2とはSupportive Periodontai Therapyの略で「歯周病安定期治療」のことです。

歯周病は、歯周組織(歯肉、セメント質、歯槽骨、歯根膜)に発生し、自覚症状が少なく知らないうちに悪化する疾患です。

歯周病の治療が終了し、一時的に病状の安定が見られたとしても歯周ポケットが深い状態のままであることもあります。

このような場合は歯周病の再発が懸念されるため安定した状態を維持する治療を継続して行うSPT2(歯周病安定期治療)へと移行していきます。

 

 

SPT2の効果

歯磨きでは取り切れない汚れを取ることで細菌を付着しにくい状態にする

虫歯・歯周病リスクの安定化

歯質の強化〔フッ素塗布など〕

 

 

 

お口の中の健康を獲得し、美味しく自分の歯で噛むことにより全身的にも健康を維持することができます。

何か分からない事がありましたら お気軽にスタッフに声をかけて下さい。

まだまだ寒い日が続きますが お体ご自愛くださいませm(_ _)m

 

 

 

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認知症と咀嚼

2021.11.29   カテゴリ:お口のこと, 体のこと, 未分類, 歯周病

こんにちは 千葉市中央区新宿にあるMFデンタルクリニックの今村です。

つい先日のニュースで、第一生命ホールディングス傘下のネオファースト生命保険が70歳時点の歯の残り本数に応じて保険料を割り引く認知症保険を販売するという。

契約者が70歳になる年に、永久歯が20本以上残っていれば、保険料を13割程度割り引く仕組みで、こうした制度の導入は業界初と・・・

このニュースを目にした方もいるのではないでしょうか?

よく噛むことは脳の働きを活発にすることがわかっていますが、認知症を予防する効果もあるのではないかと期待されています。

 

噛んで認知症を予防
認知症の高齢者では、重度の人ほど、口のなかの状態が悪く、ちゃんと噛むことができない状態が目立ったと報告されています。

ほかにも歯がない人や入れ歯を使っていない人など、噛むことになんらかのトラブルがある人には、痴呆の症状が多いという結果が出ています。

噛むことが、脳への血流を促進し、それが刺激となって脳の働きを活発にするため、脳の老化防止につながるのです。

他にも噛むことで得られる効果

      

  

     ⦿よく噛むことで、唾液中の消化酵素の分泌が活発になり、細かく噛み砕けば胃腸への負担を和らげることができる。

      ⦿しっかり噛むことで、唾液の分泌が増え、唾液の抗菌作用によってむし歯、歯周病、口臭を予防する

      ⦿ゆっくりたくさん噛むことで、満腹感を感じるようになり、食べ過ぎを防ぐことができる。

      ⦿しっかり栄養を得ることができるようになり、全身の体力向上につながる。

      ⦿よく噛むことでじっくり味わえ、味覚が発達する。

       ⦿口の周りの筋肉が発達し、言葉の発音がはっきりする

健康な歯肉と歯を保つ事はより良い生活に繋がる大切なことです。

定期的な歯科検診そしてクリーニングを続けて頂きますように・・・

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歯の痛み

2021.10.31   カテゴリ:お口のこと, 体のこと

こんにちは 千葉市中央区新宿にあるMFデンタルクリニックの今村です。

やっとコロナが落ち着き始めました。

が、これからは寒く乾燥の季節です。

皆さんも油断する事なく健康管理はこれまで通り続けていきましょう。

 

今回は歯の浮く痛みについてお話します。

これから寒くなると 肩をすぼめたり力が入ってしまう事があると思います。

皆さんは、朝起きたら歯がういて痛い(噛むと痛い)なんて事ありませんか?

 

歯が浮く原因の1つとして、歯ぎしりがあります。

歯ぎしりをすると、過剰な力によって歯は左右に大きく揺さぶられます。

その時に歯根膜が引っ張られたり、のばされたり、またうっ血してしまいます。

それで歯が浮く感じがするのです。

歯ぎしりにある、3種類のタイプ

①グランディング

上下の歯をギリギリこすりあわせるもの。

一般的に歯ぎしりと呼ばれているもの。

②クレンチング

音をたてずに歯をくいしばったり、かみしめるもの

③タッピング

上下の歯をカチカチと合わせるもの

これらの3種類を総称してブラキシズムといいます。

歯ぎしりは無意識に行っていることが多く、特に寝ている間に見られます。

この場合、本人も気づいていない場合もあるので、長期間にわたって歯ぎしりをしている事があります。

また実際は寝ている時だけでなく、起きている時にも無意識に歯ぎしりを行っていることがありますので、気を付けなければいけません。

原因

歯ぎしりの原因はまだはっきりとわかってはいないのですが、多くはストレスによるものと言われています。

また睡眠の質にも関連があります。

深い眠りの時は筋肉の動きが抑制されるのですが、浅い眠りになると、その抑制が解け、頬の筋肉が動き始めるため歯ぎしりが起こりやすいのです。

このストレスの他にも、飲酒や喫煙も眠りを浅くすると言われています。

また睡眠時無呼吸症候群や逆流性食道炎も眠りが浅くなるため、歯ぎしりをしやすくなると言われています。

症状

歯ぎしりは、歯が動かされるだけでなく、あごや頭の筋肉も酷使してしまいます。

そのため歯が浮くだけでなく、肩こり、あごの痛みなどさまざまな症状があらわれます。

また、顎関節症や歯周病を悪化させる危険性もあるのです。

ある日突然、バキッと歯が折れることも…

歯ぎしりを毎日繰り返していると、奥歯の咬み合わせ部分にあるでこぼこが、すり減ったり、歯自体が割れたり、折れてしまうこともあるのです。

治療後の差し歯や詰め物も破損したり、外れたりします。

こういった症状を早く気づく為にも、歯科医院での検診が大切です。

治療法

まず治療法として挙げられるのがマウスピースの装着です。

夜寝る時にナイトガードと呼ばれるマウスピースを装着し、歯にかかる負担を軽減させます。

歯ぎしりの原因はストレスである場合が多いので、ストレスを軽減させる事も大切です。

心と体をリラックスさせましょう。

全身疾患との関係性も否めない逆流性食道炎を始め、全身疾患による歯ぎしりも考えられますので、たかが歯ぎしりと思わず、診察を受け、対処していく事も大事です。

思い当たる方、気になる方はスタッフに気軽にお声がけくださいませ。

 

 

 

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秋ですね(*´ω`*)

2021.09.5   カテゴリ:体のこと, 未分類, 食欲の秋

 

みなさんこんにちは。
千葉市新宿にあるMFデンタルクリニックの久保田です。

涼しくなってきましたが、体調はいかがでしょうか?
夏も終わりだなと日々思っています。
私は子供もいて感染が怖いので、お休みの日もほぼ家で遊んでいます。暑い日はプールをして過ごしていましたが、涼しくなった今何をして過ごそうかなと考えています。


最近は家にいるので、マスクチェーンや子供のネックレスを作ったりして過ごしています(◍•ᴗ•◍)
色々集めたりするのも楽しくて、集まりすぎて収納をどうしていこうか迷っています、、、

涼しくもなり秋になってきましたね!
私も子供もさつまいもが好きでこの季節になると焼き芋を造ったり、スイートポテトを作ったりしています。
さつまいもはダイエットにいいことをご存知ですか?
お腹がすいたら、干しいもをたべるといいみたいです!
さつまいもには100gあたり約3gの食物繊維が含まれています。

大きめのさつまいもが1本あたりおおよそ400gですので、1/2本食べると約6gの食物繊維が取れます。これは女性ですと1日の食物繊維の1/3もの量です。
食物繊維には腸内環境を整える作用がありますので、便秘解消効果が期待できます。
便秘、つまり腸に便(老廃物)が溜まった状態では腸内に悪玉菌が増殖します。そしてむくみや血行不良につながり、代謝が下がる原因に。
なのでさつまいもを、食べて食物繊維をとるのがいいです!


なかなか家にいる時間が多いと運動したりなどできないので、お家でできる運動などもみたりして、健康にいきたいと思います(・∀・)

これから寒くなってきますが、体に気をつけてください。

 

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