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免疫力
こんにちは
MFデンタルクリニックの木内です🙂
毎回ブログの担当がくるたびに、あれ？この間ブログ書いたばっかりなんだけど…って思います。。。もう師走もすぐですね。。。この前先生と患者さんが大掃除の話をしていて早くも聞かないフリをしたい気持ちになりました。。笑
ここ最近はプライベートも充実していて、スタッフと出かけたりライブに行ったり 自分のしたいことをする時間を有意義に過ごせていました🦋 このまま何事もなく年を越すんだろうなって思っていましたが、1年ぶりくらいに体調を崩してしまいました…🤧💧
朝起きて喉が痛く、乾燥にやられたか…と思っていましたが段々としんどさが出てきてこれは風邪か！？！？！と驚きました。滅多に体調を崩さないので、なんかいつもと違うけど体調悪いのかな？？としばらく体調崩したことに気づきませんでした💦
今では喉の痛みやだるさは消えてピンピンしていますが、声だけが出ません！！カスカス声のままなので対応した患者さんに対して聞き取りづらい声をしていることにとても申し訳ない気持ちです…😢
こんな状態の私を見てスタッフや先生がのど飴を用意してくれました🥺✨ それに凄く救われてなんとか１日を乗り切っています！優しいスタッフと先生に囲まれて幸せです；；
体調を崩したり、睡眠不足、過労やストレスなどにより免疫力が低下すると、歯周病菌が免疫力を上回ってしまい歯茎が腫れたり歯周病を進行させます。十分な睡眠や休みをとり、沢山栄養をとって免疫を高めることも歯周病予防に繋がるのです！
これから年末、年始に向けて大掃除など色々と忙しいくなると思いますが 免疫を低下させないために出来るとこはしていきましょう！
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MFデンタルクリニック