初めまして！MFデンタルクリニックで春から勤務しております、佐藤と申します。
まだまだ不慣れなところもありますが、患者様に寄り添うことのできる助手・管理栄養士となれるよう頑張っていきますので、よろしくお願いいたします！

さてお盆休みの方も多いと思いますが、皆様いかがお過ごしですか？
私は美味しいものをたくさん食べてきましたよ〜✨剣に突き刺さったお肉やお野菜をワイルドにそのままガブリと！！

…はしませんでしたが、とても美味しかったです✨夜景も綺麗で素敵なお店でした〜✨

管理栄養士らしいお話も少ししようと思います✨
夏になると「熱中症対策の為に水分と塩分補給をしましょう」というような言葉を耳にしたことはありませんか？
実際に塩タブレットや塩分入り清涼飲料水を日頃から摂取されている方も多いかもしれません。

確かに汗をかくとミネラルやナトリウムが失われてしまいます。ですが日本人は通常の食事で必要以上に塩分を摂取していることが多いです。その為暑くて汗をかいたからと余計に塩分摂取をすることで、塩分過多に繋がってしまいます。

激しい運動等をせず通常の生活をしている状態でしたら、3食きちんと食べて水分補給をすることが熱中症対策には大切なんです✨

意識的に塩分補給をする必要はありませんよ✨

まだまだ暑い日が続きますが、熱中症や感染症に気をつけて楽しく夏を過ごせるといいですね！

千葉県千葉市中央区新宿2-10-2

MFビル2Ｆ