こんにちは 千葉市中央区新宿にあるMFデンタルクリニックの今村です

新年度になり入学式や入社式も終わり
新しい生活がスタートした方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そして春先になると、多くの人を悩ませる花粉症。
スギ花粉は落ち着きましたが ヒノキやブタクサなど まだまだ辛いなぁ〜と過ごしている方も多いのでは……
花粉症はくしゃみや鼻水、目のかゆみといった症状がよく知られていますが、実は「口腔内」にもさまざまな影響を及ぼしていることをご存じでしょうか？

今回は、花粉症とお口の健康の関係について、お話しますね

■ 口呼吸による「口の乾燥（ドライマウス）」と｢虫歯や歯周病のリスク｣

花粉症になると鼻づまりが起こり、無意識に口呼吸が増えます。すると口の中が乾燥しやすくなり、「ドライマウス」の状態に。

唾液には細菌の増殖を抑える働きがあるため、乾燥すると虫歯や歯周病のリスクが高まります。
唾液が減ることで、お口の中の自浄作用が低下します。その結果、細菌が増えやすくなり、

虫歯や歯周病が進行しやすくなります。特に歯ぐきの腫れや出血が起こりやすくなるため注意が必要です。

■ 口臭の悪化

口の中が乾燥すると、細菌が増殖しやすくなり、口臭の原因となるガスが発生しやすくなります。

花粉症の時期に「口臭が気になる」と感じる人は少なくありません。

■ 舌や粘膜の違和感・ヒリヒリ感

花粉やアレルギー反応によって、舌や頬の内側などに違和感や軽い炎症が起こることがあります。

ピリピリとした刺激を感じる場合もあります。

■ 花粉症対策の薬による影響

抗ヒスタミン薬などの花粉症治療薬には、副作用として「口の渇き」があります。

これもドライマウスを悪化させる要因の一つです。

＝花粉症の時期にできるお口のケア＝

・こまめな水分補給とうがいで口の乾燥を防ぐ
・ガムを噛むなどして唾液の分泌を促す
・丁寧な歯みがきとフロスで細菌を減らす

舌に付着した汚れを取り除くことも、 口腔内の細菌数を抑えるのに有効です。

・口呼吸を意識して鼻呼吸に戻す工夫をする
・定期的に歯科検診を受ける

花粉症は鼻や目だけでなく、口腔内の環境にも大きく影響します。

特に「乾燥」がさまざまなトラブルの原因となるため、日頃のケアがとても大切です。

花粉症の時期こそ、お口の健康にも目を向けて、快適に過ごしましょう。

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