こんにちは！MFデンタルクリニックの三原です。

10月に入ってやっと過ごしやすい気温になりましたね！🍁🍂

とはいえまだまだ半袖の出番もあるので衣替えのタイミングに迷っています😵‍💫🌀

さて、秋といえば読書の秋、食欲の秋、芸術の秋…といろいろありますが、みなさんはなんの秋ですか？

私は食欲…と言いたいところなのですがオールシーズン食欲旺盛なので今年はスポーツの秋です！🏃🏻‍♀️💨

実は先月あった健康診断の少し前からスタッフ数人でダイエットをしていたのですが、その時からランニングを細々と続けています。

初日は1キロ走るのもしんどかったのに、今は4キロほど走れるようになりました🫢

普段の生活でも成果を感じております👀

電車間に合わない！という時、いつもは諦める時間でも駅まで走って乗れたのです！

医院の階段を1段飛ばしで駆け上がっても息が切れないのです！！

こういった少しの成長がやる気に繋がります✊🏻💥何事も継続ですね！❤️‍🔥

そして先日、自分への誕生日プレゼントも兼ねてランニングシューズを新調しました👟✨

この調子で継続して中学生だった頃の体力を取り戻したいです😖💫

寒暖差が激しいので体調管理しっかりしてみなさん充実した秋をお過ごしください🍁🍂🍠

では走ってきます👋🏻

⬆️今月のブラックボードです！

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