こんにちは千葉市中央区新宿MFデンタルクリニックの今村です。

朝晩と日中の寒暖差が激しい日が続いておりますが

皆様体調を崩されてはいませんか？

空気も乾燥しているようなので 風邪などお気をつけ下さいませ。

先日のお休みに友人と癒し旅に出かけてきました٩(๑>∀<๑)و

朝から夕方まで温泉や岩盤浴でゆっくりまったりと

時間も忘れて紅葉と秋空を眺めながらの露天風呂は最高の贅沢

ハンモックに座りながら本を読んだり おしゃべりを楽しんだり

普段からホットヨガで汗を流しているのですが 今回は岩盤浴も

35~40度位の中でただただ横たわり休む

じわじわと汗をかきながら頭の中を空っぽにしてリラックス

日常から離れての贅沢の時間に感謝しながら

お昼も揚げたての天ぷらとお蕎麦を頂きました。

言うまでもなく美味しくて 幸せな気持ちに

こんな時間を過している時は感謝の言葉やポジティブな考えしか

出てこないね〜と友人とまたまた笑顔に

家事や子育てそしてお仕事をしながらの毎日はバタバタと慌ただしく

時には母や妻でなく女子としてこんな自分だけの時間を持つことが

あっても良いな〜と改めて感じました( ᵕᴗᵕ )

私事の休日話でしたが 皆様も時にはこんな自分の為だけの時間を

過ごしてみるのもいかがでしょう。

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