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秋ですね(*´ω`*)

2021.09.5   カテゴリ:体のこと, 未分類, 食欲の秋

 

みなさんこんにちは。
千葉市新宿にあるMFデンタルクリニックの久保田です。

涼しくなってきましたが、体調はいかがでしょうか?
夏も終わりだなと日々思っています。
私は子供もいて感染が怖いので、お休みの日もほぼ家で遊んでいます。暑い日はプールをして過ごしていましたが、涼しくなった今何をして過ごそうかなと考えています。


最近は家にいるので、マスクチェーンや子供のネックレスを作ったりして過ごしています(◍•ᴗ•◍)
色々集めたりするのも楽しくて、集まりすぎて収納をどうしていこうか迷っています、、、

涼しくもなり秋になってきましたね!
私も子供もさつまいもが好きでこの季節になると焼き芋を造ったり、スイートポテトを作ったりしています。
さつまいもはダイエットにいいことをご存知ですか?
お腹がすいたら、干しいもをたべるといいみたいです!
さつまいもには100gあたり約3gの食物繊維が含まれています。

大きめのさつまいもが1本あたりおおよそ400gですので、1/2本食べると約6gの食物繊維が取れます。これは女性ですと1日の食物繊維の1/3もの量です。
食物繊維には腸内環境を整える作用がありますので、便秘解消効果が期待できます。
便秘、つまり腸に便(老廃物)が溜まった状態では腸内に悪玉菌が増殖します。そしてむくみや血行不良につながり、代謝が下がる原因に。
なのでさつまいもを、食べて食物繊維をとるのがいいです!


なかなか家にいる時間が多いと運動したりなどできないので、お家でできる運動などもみたりして、健康にいきたいと思います(・∀・)

これから寒くなってきますが、体に気をつけてください。

 

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千葉市中央区新宿2-10-2 MF10ビル2F

 

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お家時間

2021.08.8   カテゴリ:スタッフのこと, 何気ない休日, 未分類

 

みなさんこんにちは。

千葉市新宿にあるMFデンタルクリニックの久保田です。

 

毎日暑いですがいかがお過ごしですか?

千葉も緊急事態宣言が発令されましたね。人数も過去最多の人数になってしまい、いつかかるのか怖いなと思い過ごしています。

先生やスタッフもワクチンの接種をしている方がいます。

私もこの間1回目を接種しました。

1回目なので余裕かなーと思っていましたが、腕は上がらず、熱っぽく(熱は体調が余計に悪く感じるのではかってませんでした。笑)とても体が怠く感じました。

2回目は再来週に打ちますが、今からびびってます。笑

でも、感染してしまって辛いより、打って体調が悪くなる方がいいと友人の看護師さんに言われたので頑張ろうと思います!

ワクチンも始まったばかりで、まだちゃんとした情報やモデルナとファイザーどちらがいい、悪いなど詳しくはでていないので、打たない方もいると思います。

はやく情報もたくさんでてくるといいです。

子供たちもあまり外出できないので、家にいるときは毎回お家プールを開催してます!

しかし、30分程度であがるーと言われてしまい、、、

毎回準備のほうが時間がかかるなと、、、笑

でもその30分はすごく楽しんでいるのでいいかなぁと思います!

30分でも陽にあたっているので、疲れてしまうのかお昼寝も夜もはやめに寝てくれるので助かってはいます。笑

お家時間なにをしているのか、いい案がありましたら教えて下さい(・∀・)

つい先日、二人目が1歳を迎えました!

妊娠中受付にいたので、職場復帰したときは、患者様に産まれたのですね!おめでとうございます。などと言っていただき、覚えていてくれてとても嬉しかったです!

ありがとうございました!

まだまだ大変ですが、成長を楽しみに育児をしていこうと思います!

一升餅ではなく、一升パンです!笑

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予防接種はうけますか?

2021.06.27   カテゴリ:未分類

こんにちは!千葉市中央区にあるMFデンタルクリニックの御代出です。

みなさん新型コロナワクチンの接種は、受けられますか?

厚生労働省では、国民の皆さまに受けていただくようお勧めしていますが、接種を受けることは強制ではありません。しっかり情報提供を行ったうえで、接種を受ける方の同意がある場合に限り接種が行われます。

予防接種を受ける方には、予防接種による感染症予防の効果と副反応のリスクの双方について理解した上で、自らの意志で接種を受けていただいています。受ける方の同意なく、接種が行われることはありません。

職場や周りの方などに接種を強制したり、接種を受けていない人に差別的な扱いをすることのないようお願いいたします。としています。

 

 

スタッフ間では、予約を済ませ人もいれば、もう2回目の接種まで済ませた人もいたりとさまざまですが、私自身はまだ正直迷っています。

というのも、インフルエンザの予防接種も中学生からしておらず、それでもインフルエンザにはかかってないからです。

私と同じように悩んでる方、接種を検討している方は多いと思います。自分の身はもちろん大事です。

ですが、周りの友人や家族、大事な人にも安心してもらいたいし早く会いたいし集まりたい

早くウイルスに打ち勝って、平和な日常生活を送れるように、なにを考えて行動するかでこれからの未来は大きく変わるきっかけになると思います(^^)

 

 

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ボトックス治療

2021.05.30   カテゴリ:ボトックス, 体のこと, 未分類, 歯科治療, 自費治療

こんにちは 千葉市中央区新宿にあるMFデンタルクリニックの今村です。

今月26日は24年ぶりのスーパームーン皆既月食ということで 娘と楽しみにしていたのですが曇り空で見ることは出来ず・・・

特に娘は残念がっておりました。

 

 

 

さて 今回はボトックス治療についてお話します。

 

 

 

『ボトックス治療とは?』

 

ボツリヌス菌から抽出されるタンパク質の一種ボツリヌストキシンというもので 神経に作用し、筋肉の働きを柔らかく緩めた状態にする作用を持ちます。

ボツリヌストキシン注射はこの作用を利用して行うもので、 簡単に言えば注射した部分を働かないようにする事で、 強すぎる筋肉を緩め食いしばり歯ぎしり・顎関節症を 緩和するという効果を得ることが出来ます。

 

 

前歯がすり減っている

奥歯の噛み合わせる面の凸凹がなくなっている

歯にヒビや縦に線が入っている

歯茎に固いコブ(骨隆起)がある

など心あたりのある方

喰いしばりや歯ぎしりをしている可能性が高いです。

 

 

先日も 喰いしばりがあり毎晩マウスピースをしっかり使って頂いているのに 歯が欠けたという患者様がおられました。

このようなケースでは やはりボトックス治療が有効となります。

 

 

 

 

当医院で使用するボツリヌストキシン製剤『ボツラックス』ですが 厚⽣労働省認可の韓国ヒューゲル社製剤です。 KFDA(韓国⾷品医薬品安全庁)に医薬承認されており、効果と安全性を認められています。

 

 

費用は保険適用外なので自費治療となります。

気になっている方はお気軽にスタッフまで声をかけて下さいませ。

 

 

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みんなでSDGs!

2021.05.23   カテゴリ:未分類

こんにちは!千葉市中央区にあるMFデンタルクリニックの御代出です。

みなさん五月病は大丈夫でしたでしょうか?

新学期が始まり、新社会人になられて2ヶ月がたちますね。頑張っていきましょう(´Д` )

今回は、SDGsについてお話ししたいと思います!

そもそもSDGsってなにかご存知ですか?

日本語で持続可能な開発目標という意味です。

 

SDGs17目標リスト

☆貧困をなくす

☆飢餓をゼロに

☆すべての人に健康と福祉を

☆質の高い教育をみんなに

☆ジェンダー平等を実現しよう

☆安全な水とトイレを世界中に

☆エネルギーをみんなに そしてクリーンに

☆働きがいも経済成長も

☆産業と技術革新の基盤をつくろう

☆人や国の不平等をなくそう

☆住み続けられるまちづくりを

☆つくる責任つかう責任

☆気候変動に具体的な対策を

☆海の豊かさを守ろう

☆陸の豊かさも守ろう

☆平和と公正をすべての人に

☆パートナーシップで目標を達成しよう

社会・経済・環境の3分野と、各分野と横断的に関わる枠組みに分けられ、世界各国が、SDGsの期限である15年間で全17項目の目標達成に向けて行動していくことで、2030年以降も持続可能な社会を実現させ続けることをSDGsは目指しています。

私もビニール袋の有料化をきっかけに、エコバック

に変えましたが、それも今では当たり前になっていて、複数のエコバックをどのバックにも入れて持ち歩いています。

急な買い物にとっても便利なんですよ。

もっと地球に優しい取り組みや意識が変わればいいなって思います(^^)

 

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「妊娠中や産休・育休復帰後の女性スタッフのための相談窓口を設置」

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