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熱中症

2018.07.15   カテゴリ:Q&A, 未分類

こんにちは。千葉市中央区新宿にあるMFデンタルクリニックの久保田です。

梅雨が明け、真夏日が毎日続きますが熱中症などにはなっていませんか?

子供の保育園もプールが始まり毎日プール遊びをしているみたいです(^^)

今日は熱中症についてお話ししようと思います。

熱中症は、高温多湿な環境に私たちの体が適応できないことで生じるさまざまな症状の総称です。

以下のような症状が出た場合は熱中症にかかっている可能性があります。

1.めまいや、たちくらみ顔のほてり、一時的に意識が遠のいたりします。

2.手足の筋肉がつる、筋肉がぴくぴくと痙攣する。

3.体がぐったりし、力が入らない。吐き気頭痛がする。

4.体温が高く、皮膚をさわると痛い。

5.声をかけても反応しない。真っ直ぐ歩けないなどの症状が出てる場合は、重度の熱中症にかかっている可能性がある。などがあげられます。

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熱中症にならないための予防としては、水分をこまめにとり、塩分をとる。

クーラーなどをかけ、睡眠環境を快適にする。あとは日々の食事に気をつけてバランスの良い食事を心がけていくことが大切です。

熱中症にかかってしまったなと思ったときの対処方法は、涼しい場所に移動をする、アイスノンなどをつかい体を冷やす、反応が鈍かったりした場合は救急車を呼ぶなどしましょう。

まだまだ毎日熱い日々が続き、海やプールにいく方も多いと思います。冷たい水に入っているから大丈夫だと思う方も多いと思いますが、海やプールに入っていても熱中症になってしまうので、帽子をかぶったり、水分塩分をこまめにとるようにしましょう。

 

〒260-0021

千葉市中央区新宿2-10-2 MF10ビル2F
043-247-1021
医療法人社団ともしび会
MFデンタルクリニック

 

 

最近は雨の天気ばかりですね

2018.06.24   カテゴリ:MFのこと, スタッフ, 未分類

みなさんこんばんは!千葉市中央区新宿にあるMFデンタルクリニックの瀬戸です。

四月に入ったばかりの新人の瀬戸です。生まれは北の北海道です

北海道は雪も多いし、気温も寒いですが空気も綺麗ですし、山や海の幸に恵まれて居ます^_^

そんな北海道はこの時期の梅雨っていうような梅雨時期がないような・・・・

知ってる方もいると思うかもしれませんが、梅雨とはオホーツク海気圧の冷たい気圧太平洋高気圧の暖かい気圧

境目で太平洋高気圧の水分が冷やされて雨が発生すると言われています。

梅雨前線

 

 

 

 

 

しかし北上するほど、オホーツク海気圧の強い地域へ近づき、津軽海峡で梅雨前線が弱まるために、北海道には梅雨がないと言われるのです。

梅雨とは「つゆ」と「ばいう」と読み方があります。「つゆ」は露(つゆ)から連想した説があります。雨が降ると木にたくさんの露(つゆ)が付くことから連想して「露(つゆ)」→「梅雨(つゆ)」

「梅雨(ばいう)」は中国から伝わったと言われています。梅雨の時期は「黴(カビ)」に悩まされえる時期でもあります。

そういったことからカビをもたらす雨として「黴雨(ばいう)」と呼ばれていたのですが、季節と、印象が良くないということで

同じ読み方である「」の字を使うことで印象も季節感にも合うということで「梅雨」になったという説があります。

この季節はカビができやすい時期でもあります、室内の湿度が高まりやすく、食品もすぐに傷みやすくなりますので

常温での食材の管理は気をつけましょうね。定期的な喚起や除湿を心がけてくださいね!!

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歯の役割は食べるもので違う…

2018.06.10   カテゴリ:お口の中について, ご連絡, 未分類

こんにちは、千葉県千葉市中央区新宿にあるMFデンタルクリニック野上です。

個人的にやっと冬が終わり(だいぶ前から暦では春なのですが)寒いのが苦手な私もやっと過ごしやすい季節になってきたのを実感出来てきた今日この頃。皆さまいかがお過ごしですか?

今回は個人的な事なのですが馬と接する機会があって近くでとっても素敵な歯を披露してくれたので今回は動物の歯について☆4670F196-8ECA-458D-A841-6FD43B9118FC

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馬は哺乳類の草食動物になります。その括りの通りお肉を食べたり捕食する動物ではなく文字通り草をもぐもぐずーっとしています。基本的に自ら攻撃したり向かってくることはありません。最近ニュースなどでも競馬場の隣接する場所に公園があって競技のある日は無料でお子様が馬と触れ合ったり乗馬体験が出来たりとテーマパークや競馬場以外にもたくさん触れ合える機会が増えているんです。実際に触れ合うととっても癒されます(❁´ω`❁)

馬以外にも草食動物というと、ウシ、ウマ、キリン、ゾウ、シカ、ヤギなど、たくさんいます。草や木を主食にしている彼らの前歯は門歯(もんし)と言い、草木を噛み切るためにとても発達しています。でも、短い草を好むウマの仲間と、長い草を好むウシの仲間では、前歯に大きな違いがみられます。

 

●ウマ、ロバ、サイなどの奇蹄類(ひづめが奇数)~上下に前歯があり、ちょうど毛抜きの先端のようにぴったりと噛み合うため、短い草も上手に引き抜くことができる

 

同じ草食動物でも好みの草によって前歯の形と中間の歯の形が微妙にちがうんですね…

 

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歯みがき粉について

2018.03.18   カテゴリ:未分類, 歯磨き粉について

千葉市中央区新宿のMFデンタルクリックの常泉です。最近風が強かったり雨が降ったりお天気が変わりやすいですが体調いかがでしょうか?私は、毎回雨だと子供が水たまりに入りたがり保育園の送り迎えに時間がかかってしまうので晴れることを願ってます。さて話は変わりますが、普段歯みがき粉はどんなものを使用していますか?私は歯科に携わるようになってからチェックアップのスタンダードを使用しています。良いところは低発泡、低香味、低研磨です。歯にとっても優しいです。最初磨いた時は泡立ちが少なくて磨いた感じがしないと思います。それがポイントになります。泡立ちがあり、香りも良いと臭いにごまかされ歯を磨いた気になってしまいます。泡立ちが少なければ少量のお水ですすげます。そうするとフッ素の効果が発揮します。それから歯みがき粉の量の質問がありましたのでお話します。大人は、歯ブラシの長さで良いです。子供は歯ブラシの半分の長さを目安にしていただくと良いです。ご参考にしてくださいませ。MFデンタルクリックでは、チェックアップのスタンダード以外にも泡タイプの物やジェルも置いております。その他にも歯周病予防の歯みがき粉もありますのでどのタイプがご自身に合っているか歯科衛生士にご相談くださいませ。 DSC_0040 266-0021 千葉市中央区新宿2-10-2MF10ビル2F 043-247-1021 医療法人社団ともしび会 MFデンタルクリニック

2018.02.25   カテゴリ:お口の中について, 未分類

こんにちは!(・`◡´・)ゝ

千葉市中央区にあるMFデンタルクリニックの小此木です!

まだまだ凍える寒さが続いて風邪も流行っていますが、

いかがお過ごしでしょうか。

今回は身体にもお口の中にも関係してくる

口呼吸と鼻呼吸についてお話したいと思います!

呼吸には口で行う「口呼吸」と、鼻で行う「鼻呼吸」があります。

人間以外の多くの生き物にも「口」がついていますが、

口呼吸ができるのは実は人間だけです。

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犬がハアハアと舌を出しているのは体温調節を

目的に 行われているものであり、口呼吸とは異なるのです。

一見、人間はより高度な機能を持っているように思えますが、

実はこの2つの呼吸には意外に知られていない口呼吸の弊害と

鼻呼吸の重要性があるんです! 口呼吸には様々な原因があります。

母親のおっぱいは鼻呼吸をしていないと飲めません。

人は皆、生まれた時は鼻呼吸です。

ところが、物心がつく3~4歳の時にかぜをひいて鼻づまりになり

口呼吸を覚えると、その習慣がそのまま残ってしまうことがあります。

口をぽかんと開けたままでいる子供を時々見かけることがありますが

もし鼻づまりがないのに口呼吸になっているとすれば、

それは習慣になっていると考えられます。

また、花粉症、アレルギー性鼻炎、副鼻腔炎、

鼻中隔湾曲症(鼻が曲がっている病気)、特に子供では

アデノイド増殖症なども鼻づまりを起こすため、

口呼吸の原因になります。さらに、過度の飲酒は

鼻粘膜の血管を拡張させるため、 鼻づまりの原因になります。

このほか、肥満になると 首の周りに脂肪がつき太くなるため、

空気の通り道が狭くなり、口呼吸になりがちです。

このように口呼吸になる原因は様々ですが、

少なくとも飲酒や肥満など、生活習慣に気を配り

ぜひ改善に努めていただきたいと思います。

また口呼吸が引き起こすトラブルも数多くあります!

下記の図のように風邪や自律神経の乱れなど

沢山のトラブルがありますが、その4分の1をしめているのが

お口の中のトラブル。私がとても驚いたのが歯並び!

呼吸で歯並びが変わってしまうなんて…歯が正しい位置に並ぶには

唇や舌から一定の力を受けることが必要です。

口を開けている時間が長くなると歯が唇から受ける力が弱くなる一方、

舌から受ける力が強くなり、顎や歯が前に押し出されて

出っ歯や受け口といった歯並びや骨格の異常を

引き起こす恐れがあるそうです。これは乳歯だけでなく、

永久歯でも起こります。 また、口呼吸をしていると

咀嚼機能が低下します。 そのため嚥下障害や消化障害も

引き起こしかねません。 また、咀嚼しているときに

くちびるが開いているため、音を立てて食事をするという

マナー上の問題もありますよね。

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こう思うと1日でも早く鼻呼吸にしたいと思いませんか?

そこで鼻呼吸へ変える対策法をお伝えします!

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まずはあいうえべー体操!( ̄‥ ̄)

1. あーと口を大きく開ける

2. いーと口を横に大きく広げる

3. うーという口の形を口を突き出す

4. ベーと舌を前に突き出す。

あっかんべーの状態です。   体操中は、発声してもしなくてもOKです。

1度に10回程度、1日30回ぐらいやると良いようです。

(顎関節症や顎の疾患をお持ちの方は回数を減らします)

これにより口の周りの筋力をアップさせ、

口を閉じる力がつくそうです。

「鼻が詰まっていない」「歯並びの影響」や

「口を閉じにくい」なども当てはまらない。

それなのに、つい口で息をしてしまう。

その場合、意識的に口を閉じる習慣をつけると良いそうです。

案外スムーズに鼻呼吸へ移行できるかもしれませんよ!

また、現在は口での呼吸を防止するテープなどが市販されています。

テープを貼って、やや強制的に口を閉じる、という方法です。

そしてもう1つは、睡眠時にマスクを着用し、鼻はマスクから出して、

口のみにマスクがかかるようにしてみましょう。

こうすることで鼻呼吸を促せるようです。口が開いてしまっても、

マスクが口の乾燥を防いでくれます。風邪予防にも繋がりそうですね。

今日から皆さんも鼻呼吸の意識をしてみましょう!

 

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