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口腔ケアがウイルス感染予防に繋がる!?

2020.06.7   カテゴリ:お口のこと, 感染症対策, 歯科治療

こんにちは!千葉市中央区にあるMFデンタルクリニックの御代出です。

緊急事態宣言が解除されて1週間経過しましたね!

皆さんの身の回りには何か変化が見られましたか?

私は、ずっと行けてなかった買い物に行きたいなと思っています♪が、第2波が怖くてまだ動き出せずにいます…。

休学やテレワークがあけ、いつもの日常に戻りつつあるのではないでしょうか?

最近外を歩いていても、以前より人が増えてきたように感じます。

患者様も先月に比べると増えてきたなと実感致します。

これからも安心して来院して頂けるよう頑張ってまいります♪

 

さて、実は口腔内のケアがウイルス感染予防にも繋がるってご存じですか??

今月のブラックボードにも記載されている通り、お口のケアでウイルス感染リスクを軽減できるんです!

①ウイルス感染するのに必要な酵素を減らすことで、感染対策になります。

②腸内細菌のバランスが整い、免疫力が上がるのでウイルスに感染しにくくなります。

③歯周病菌による炎症や誤嚥性肺炎になるリスクを下げます。

④口からウイルス感染することもあるので、口腔内を清潔にすると感染するリスクが下がります。

 

と、メリットはいっぱいあるんです!

お口を綺麗にするとお顔の第一印象も変わりますよね!

大事な人を守るためにも口腔ケアから始めませんか(^^)?

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千葉市中央区新宿2-10-2MF10ビル2F

MFデンタルクリニック

043-247-1021

お口と体の健康

2020.05.31   カテゴリ:お口のこと, 唾液, 感染症対策

皆さんこんにちは。
千葉市中央区にあるMFデンタルクリニックの新井です。

最近は暑い日が続いていますが、水分補給はこまめに取っていますか?
お口の中が乾燥すると、唾液の量が少なくなります。

口が渇く、舌がヒリヒリする、しゃべりづらい、口の中がネバネバする、口臭が気になる…
等の症状を感じる方は、唾液の量が減っているのかもしれません。

 

唾液はお口の中を守る上で、大切な役割を担っています。

 

 

1.食を支える

・消化作用
唾液に含まれる酵素はデンプンを分解して吸収しやすくします。

・食塊形成作用
唾液にはムチンというネバネバした成分が含まれており、食べ物がまとまり、飲み込みやすくなります。

・粘膜保護作用
唾液に含まれるムチンは口内・喉・食道などを保護し、硬い食べ物が通っても粘膜が傷つかないようになっています。

2.体を守る

・抗菌作用
外界から入ってきた細菌や、口内細菌の増殖を防ぎます。

・中和作用
口腔内の細菌が糖質から作った酸や、逆流した胃酸を中和します。

・修復作用
唾液には傷を治す因子が含まれており、お口の中の傷の修復を促します。

また、

「唾液の分泌量が低下する 」ことで、

・虫歯や歯周病になりやすくなる
・風邪を引きやすくなる
・飲み込みにくくなる
・味覚がおかしくなる
等の症状を起こしやすくなります。

 

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「唾液の分泌量を増やす 」為に、

 

・唾液腺のマッサージ

・よく噛んで食事をする
・適度な水分補給
・規則正しい生活を送り、ストレス発散やお部屋の加湿などの環境づくりをする

等が効果的です◎

直ぐに取り入れられるものもありますので、

参考にして頂けたらと思います。

 

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自粛生活が続きますが、口腔内の環境を整えることで、体の健康も保たれます。
虫歯・歯周病の予防はもちろん、リフレッシュの為に歯のクリーニング・定期検診に是非お越しください。
歯科衛生士 新井
〒260-0021
千葉県千葉市中央区新宿2-10-2MF10ビル2階
医療法人社団ともしび会
MFデンタルクリニック
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母の日

2020.05.10   カテゴリ:何気ない休日, 感染症対策

 

みなさんこんにちは。

千葉市中央区にあるMFデンタルクリニックの久保田です。

自粛生活が続いていますがみなさんはいかがお過ごしですか?

今年はGWも自粛になり、ステイホームと言われていましたね。

子供の保育園も自粛になり毎日一緒にいますが子供の体力はいくら遊んでも有り余ってしまっています(..)

できるだけ外出はしたくはないのですが、散歩だけは毎日1時間ちょっとはしています。

公園でも遊具は使えず遊べないので、犬を連れて子供と散歩をしています。

いい運動になってるなーと思っています(^-^)/

他にはホットケーキミックスを使い、豆腐ドーナツを作ったり、貼り絵をしたり、カルタをしたりして遊んでいます。

普段ここまでずっと遊べることが出来なかったりするのでいい機会でもあるかなとも思っています(^-^)

今日は母の日なので私のお母さんにあげる物を子供と作成しました。

絵を描き切り絵を貼って渡しました(^o^)

私からはソープフラワーをあげました。

みなさんは母の日なにかしましたか?

普段あまり言えないこともイベントを使って感謝の言葉を言ってみたりするのもいいものですね!

 

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自粛が今月末までに延長されましたが、体調管理に気を付けて手洗いうがいもしっかりしていきましょう(^-^)

 

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コロナ感染対策

2020.05.3   カテゴリ:感染症対策

こんにちは千葉市中央区新宿にあるMFデンタルクリニックの今村です。

今 コロナ感染対策として ご自宅でも身の回りの消毒をされている方も多いのではないでしょうか。

我が家でもよく触るドアノブやテーブルの上などはアルコール消毒していましたが

最近ではなかなかアルコールも手に入らず 自宅で作れる消毒薬について調べてみました。

代用品として「ハイター」が良いと・・・

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ハイターは一度は聞いたことがある商品名だと思いますが、この主成分は次亜塩素酸です。

次亜塩素酸は実はアルコールよりも強力な消毒薬です。

家庭では衣類の漂白剤として、または食器やまな板の消毒に使用されており、

ご家庭内にハイターを置いてあるご家庭は多いように思います。

ドアノブやテーブル等の消毒
0.05%(500ppm)に調整をします。
水1リットルに25ml(キャップ約1杯)を混ぜればOKです。

トイレ掃除
0.1%(1000ppm)に調整します。

水1リットルに50ml(キャップ約2杯)を混ぜればOKです。

「キッチン泡ハイター」はすでにこの濃度に調整されていますので、そのまま利用しても大丈夫です。

※ ただ、次亜塩素酸は長期の保管や高温・直射日光等によって、ゆっくりと分解され濃度が低下していくので

できれば使用する分だけの作成が良いと思います。保管する場合は冷所・暗所が望ましいです。

●使用方法

使用方法は、液体を布などにしっかりしみこませ、しぼってからドアノブやTVリモコン

テーブルなどを拭きます。その後水拭きをして終了です。
スプレーボトルにいれてシュッシュとふりかけるのはお勧めしません。

口から吸いこんでしまうことにより健康被害が出る恐れがあるため、布にしみこませ拭く、というのが良いと思います。

他にもいくつか注意点がありますので、記載しておきます。

●手指消毒には使用しないでください

●次亜塩素酸は素手では触れないようにし、ゴム手袋などを装着し使用してください

●金属製品、繊維製品に使用すると、腐食や変色を起こす場合があります

●十分に換気をして使用してください

●有害ガスが発生するため、酸と混ぜて使用しないでください

●汚れが残ったまま使用すると効果が弱まります。できるだけ汚れを落としてから使用してください。

 

 

アルコール製品が品切れの今、次亜塩素酸は非常に有効な消毒薬です。

注意点に気を付けて適正な使用をしていきましょう。

コロナウィルスの早い終息を願い 今は皆さんと自粛を協力し今を乗り越えましょう。

 

 

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お口の中とウイルスの関係

2020.01.26   カテゴリ:お口のこと, 感染症対策

こんにちは。
千葉県千葉市中央区新宿のMFデンタルクリニックの新井です。

 

寒くなりだすと、湿度が低下し、風邪やインフルエンザなどの感染症を起こしやすくなるのは、よく知られていますね

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これは空気の乾燥によって、口腔内や喉、鼻の粘膜が乾燥し、ウイルスや細菌など外からの侵入を防御する機能が弱まってしまうためです。

 

ここで忘れてならないのが朝の口腔の乾き。
睡眠中は汗をかき、体内が水分不足になりがちなことに加え、口呼吸などの影響で、起き抜けの口腔環境は、乾燥しており、1日の中でもっとも口内の細菌の数が多い時間帯です。

寝ている間は唾液の分泌が少なくなり、細菌が増殖しやすい環境になります。
口腔内をクリーンにし、細菌をできるだけ減らして眠りにつくことが大切です。
デンタルフロスや歯間ブラシを併用したり、舌磨きを実践するのも良いでしょう。

歯磨きは食後にするもの……というイメージがありますが、うがいや歯磨きをしないまま朝食をすると、食べ物や飲み物と一緒に、有害なウイルスや細菌を体内に食べてしまうことになります。

目覚めたらすぐに洗面所に向かう習慣を身につけ、歯磨きをする事をオススメします。口腔環境を整えて、冬を乗り切りましょう!

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