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敬老の日

2019.09.16   カテゴリ:イベント, 休暇の過ごし方

こんにちは。

千葉県千葉市中央区新宿のMFデンタルクリニックの的場です。

明日、16日は敬老の日ですね。

敬老の日というのは、戦後から始まった比較的新しい祝日だそうですが、

「多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う」

という日のようです。

 

ということで、今回はわたしの大好きな祖母の話をしたいと思います。

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わたしの実家は千葉ではないので、祖母も離れたところに暮らしています。

なので、年1~2回くらいしか会うことはできませんが、

たまに会ったときはとてもかわいがってくれ、わたしの話も嬉しそうに聴いてくれます。

 

祖母の家に荷物を送ることも難しいため、敬老の日にプレゼントを贈る、ということはしていないのですが、

帰省した時はお土産をどっさり持って帰っています。(^^)

 

わたしの祖母も80歳近いですが、比較的元気な方だと思っています。

食べ物も、量は少ないものの三食しっかり食べ、お肉なども食べます。

総入れ歯のため、固いおせんべいなどは噛めないようですが、

帰省した時には毎回必ずいきつけのステーキ屋にも行きます。

 

祖母の家は、周りが田んぼだらけの典型的な田舎なので、最寄り液まで5kmくらいあります。

祖母は駅までのその距離もしっかり歩いており、背筋もぴんとしています。

 

一度、祖母に、「いつも元気だね」と言ったことがあるのですが、

「なんもしとらんよ、ともだちと一緒にお茶したり、おいしいもん食べとるだけやよ」

と言っていました。

 

祖母自身は自分のことなので、気に留めていないかもしれませんが、

ちゃんと動いて、ちゃんと食べることが、ちゃんと出来ているんだなと実感しました。

 

今回は私の身内話になってしまいましたが、

高齢社会の日本、ご年配の方もずっと元気で長寿でいてほしいですね。

そして、その秘訣は、適度に動いて、しっかり食べる、という当たり前のことにあるのかもしれません!
管理栄養士 的場
〒260-0021
千葉県千葉市中央区新宿2-10-2MF10ビル2階
医療法人社団ともしび会
MFデンタルクリニック
043-247-1021

 

秋(´- `*)

2019.09.9   カテゴリ:お口の中について, 休暇の過ごし方, 食欲の秋

みなさんこんにちは。千葉市中央区にあるMFデンタルクリニックの久保田です。
8月が終わり9月にはいりました。気温は朝晩は低くなりましたが日中はまだ暑い日が続いていますね。
秋に入りさつまいもの季節がやってきました!!
子供も私もさつまいもが好きなので、さっそくさつまいもご飯を作ったり、さつまいもサラダを作ったりとさつまいも尽くしです(´- `*)
秋は美味しいものがあったり、イベントでハロウィンの季節だったりと楽しいことがあるので、冬まで楽しみたいと思います!

さて、今日は蓄膿症の話をしたいと思います。
鼻が詰まって頬のあたりや目、頭が重苦しい、上の奥歯が痛いといった症状がでたことはありませんか?
私は風邪を引いたりするとすぐに蓄膿症を発症します(..)
常に頭痛がし、鼻をかんでもかんでも詰まってる感じがしてすごく辛いです。
蓄膿症と歯の痛みが関係あるのはご存知でしょうか。
レントゲンなどに問題がないのに、
・奥歯を叩くと複数の歯に響いたり痛みを感じる

・口の中から頬骨の舌を押すと圧迫痛みがある

・走ったり会談を降りる時に奥歯が痛む

・頭を下げるような前傾姿勢を取ると頬が痛む

などの症状がでたりします。

奥歯が痛く歯医者にしますが、問題がなかった場合副鼻腔炎になっている可能性が高いので耳鼻科に行くこともおすすめします。
耳鼻科に行き、鼻水を機械で吸ってもらうと痛みがおさまったりします。

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このような症状があり、歯の痛みも感じた場合は耳鼻科にも受診してみてください。

まだ日中は暑い日がありますが、体調に気を付けておすごしくださいませ。

 

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歯の重要性を実感!そして夢叶いました!

2019.09.1   カテゴリ:お口の中について, 休暇の過ごし方

 皆さん!こんにちは( `・∀・)ノ
千葉県千葉市中央区新宿のMFデンタルクリニックの小此木です!
8月も終わり、9月とあっという間に秋に近づいてきてますね♪
ですがまだまだまだまだ暑い!!!
早く涼しくならないかな〜と思う今日この頃です( ・_ゝ・)
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そして、今回は私の休日と歯の重要性についてお話しようと思います。
先日私の1つの夢であった夏の甲子園を
甲子園球場で観ることが叶い、行ってきました!!
暑い日差しを浴びながら4試合あるなか、
3試合しっかり観戦してきました。
お陰様でこんがり日焼けしましたが(笑)
生で観る甲子園はやっぱり迫力があり最高でした(;д;)!
(しっかり大阪観光もしました)
1つのボールを一生懸命追いかけてる姿やみんなが1つになって
応援している姿は本当に涙が出るほど感動しました。
どんなスポーツでも仕事でも何事もそうですが、
チームワークの大切さを改めて肌で感じました。
本当に良い夏の思い出となりました!
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さて、私の夏休みの話はこれくらいにしますね(笑)
ここからは歯の重要性ということで、今回の甲子園でも歯を守る
"マウスピース"をしている球児がいました。
“噛み合わせ”は瞬時に爆発的な力を伝えるために必要不可欠な
要素として常識となっているため、マウスピースはプロ野球では
日常的に使用されていて、今では高校球児が
使うことも珍しくなくなりました!
高野連(高等学校野球連盟)が“白または透明なものに限り可“と、
マウスピースの使用を許しているそうです。

有名なエピソードをご紹介すると、
・世界のホームラン王、王貞治さんは現役引退の頃には奥歯がボロボロ
・イチロー選手は一日に5回歯磨きをする
・新庄剛志選手は現役時代に2000万円かけて歯を治療した
 
これらのことから言えることは、
野球が歯に大きな負担をかけるということ、
そしてアスリートが歯に気を遣っていること(‘∀`)
 
プロ野球界のデータによると、時速150kmの球を打ち返すときに
奥歯にかかる力は、、、1トン!!!
今では160kmも投げる投手もいますし、
それはボロボロになってしまいますよね(笑)
 
野球に限らず、普段、重い荷物を運ぶときなど力が入るとき、
歯を食いしばりませんか?そういった時でさえ、私たちの歯には
およそ100Kg以上の負担が奥歯にかかると言われます。
 
では何故大きな力を出そうとするとき、
人は歯を食いしばるのでしょうか?
その理由は、奥歯を強く噛みしめることで
①顎の近くにある平衡感覚を司る「三半規管」に強い刺激が伝わり、
重心が安定し、身体の末端まで力を伝えられる
②脳、筋肉へ強い刺激が加わり、大きな力が出せる
③集中力がUPし、高いパフォーマンスを発揮出来る

だからプロ野球でガムを噛んでいる選手が多かったりもします!
しっかり理由があるんですね☆力を発揮する時に奥歯の噛み合わせが
正しく合っていないと力が十分発揮出来ないこともあります!
また頭痛や肩凝りなど日常的なことも
おこりうるなんてこともあります。
そういうときに効果的なのが、"マウスピース(マウスガード)”
歯並びに合わせて成形したマウスピースを歯に付けることで、
パフォーマンスのUPや痛みの緩和にもつながります!
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『小此木 高校生の頃 ちなみにバッターです(笑)』
「将来、大きくなったらスポーツ選手になりたい!」と思っている
お子さまは、早めに矯正治療で噛み合わせを整えたり、
頭痛や肩凝りで悩んでる方はマウスピースで歯を守りながら
緩和させたり早め早めの対策が出来るといいですね!
ぜひ1度歯医者さんへ相談してみてください(^∀^)♪

それでは!皆様にとって良い1週間となりますように♪

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8月!夏休み!

2019.08.2   カテゴリ:MFのこと, スタッフ, 休暇の過ごし方

こんにちは。

千葉県千葉市中央区新宿のMFデンタルクリニックの保立です。

8月がスタートし、毎日30度を超える蒸し暑い日々が続きますね。

8月といえば、夏休み期間ですね!

みなさんは、夏休みのご予定はお決まりですか?旅行、海、プール、BBQ、ビアガーデンetc…暑さに負けず、たくさん夏らしいことを楽しんでいただきたいと思います。水分補給や、こまめな休憩も忘れずにしてくださいね!!

 

 

MFデンタルクリニックも夏休み期間で、スタッフも交代で充実した休日を過ごしています。

我らが院長の保田先生は、大好きな娘さんと小笠原諸島旅行を楽しんでいました!交通手段はフェリーしかなく、24時間揺られていたそうで、大変だったみたいです。ウミガメを見ることができたり、小笠原諸島でしかできないことをたくさんして満喫していました。

 

私も、夏休みは三重と群馬を旅行しました!三重県では伊勢神宮をお参りしたり、伊勢海老ののったボリューミーな海鮮丼を頬張ったり、とても楽しかったです!群馬県では伊香保の温泉でリフレッシュしてきました。碓氷第三橋梁や吹割の滝、ロックハート城などに行ってまいりました。

 

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吹割の滝では、滝に近づくと夏とは思えないくらい涼しいので、おススメです。

ちょうど数日前まで雨が降っていたので、水量も多く、迫力がありました。

 

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ロックハート城では、ドレスを着て写真を撮ったのですが、その日は30度を超える日に加え、お昼近くだったので暑くて暑くて、大変でした。

また今度行くとしたら、涼しい秋口ころに行きたいと思いました(笑)

 

今日は、ロッキン参加してきます!!

 

みなさんも、体調管理には十分気をつけて、今年の夏を楽しんでください!!

 

 

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梅雨真っ最中

2019.07.14   カテゴリ:休暇の過ごし方, 栄養, 貧血

 

みなさんこんにちは。MFデンタルクリニックの久保田です。

梅雨真っ最中で毎日雨が続いてますね。

今年は去年に比べて気温が低いみたいですね。

確かに毎日上着を持ちあるいて過ごしています(._.)

梅雨があけたら今度は毎日暑い日が続きますね( ノД`)…

暑すぎるのは嫌ですが、夏はプールに行ったり、お祭りがあったり、花火大会があったりとイベント事も多いですね!

私は小学生の頃からボディーボードをやっています!

今では子供もいるので夏の時期に一回行けるかどうかですが、小学生の頃はスクールに通いよくやっていました(^○^)

今でも夏になるとボディーボードいきたいな~と思うようになります( *´艸)

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最近は貧血症状にも悩まされています。

女性の方はたちくらみがしたり、目眩がしたりと貧血症状が出る方が多いのではないでしょうか。

貧血とは血液の働きで最も重要な仕事は、酸素を全身に運搬することです。この働きをつかさどるのは、血液中の赤血球にある血色素(ヘモグロビン)です。血液が酸素を運搬する能力は、ヘモグロビン量とほぼ比例します。
貧血とは赤血球あるいはヘモグロビンの量が正常より少なくなった状態で、その原因によって多くの種類に分けられます。
私たちの身体は酸素と栄養素をエネルギー源として生命を維持しているため、酸素の運搬が十分に行われなくなると、あらゆる組織が酸素不足になりさまざまな症状がでてきます。

貧血の主な症状はつかれやすい、めまい、立ちくらみ、動悸、息切れ、頭痛、顔面蒼白、耳鳴りなどさまざまな症状が起こります。
しかし、緩やかに進行すると自覚症状を伴わないこともあります。

貧血の種類にも様々ありますが、多いのが鉄乏性貧血です。

鉄が不足し、ヘモグロビンが作られなくなるためにおこる貧血です。

貧血にならないためには、バランスのよい食事を心がけたり、鉄分が入っているサプリなどを食べるようにするのが良いです。

出産以降よく貧血症状が出ることがあるので、サプリや鉄分が多く入っているものをよく食べるようにしてます!

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来週20日土曜日は我がスタッフ御代出さんの結婚式のため休診になります!

皆様にはご不便をおかけし申し訳ありません。

 

 

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