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無意識、無自覚での悪癖??

2018.11.18   カテゴリ:お口の中について, ご連絡, 未分類

こんにちは。

千葉県千葉市中央区新宿のMFデンタルクリニック野上です。今年も気づけば約2ヶ月を切りました。月日が経つのは本当に速いですね。これからの季節は空気が乾燥しやすく体調を崩しやすくなる季節です。体調管理に気をつけて寒い季節を頑張って乗り越えましょう!

今回は最近テレビなどでも取り上げられているお口に悪い癖TCHについて

歯列接触癖とは、上下の歯を持続的に接触させる癖のこと(tooth contacting habitを略してTCHとも呼ばれる)。ヒトの上下の歯は食事や会話のときに瞬間的に接触するものの、それ以外のときは通常接触していないものである。しかし日常的に、かつ無意識に上下の歯を接触し続けている人がいるんです。しかも無意識なので本人はまさか自分が該当するとは思いもしないのです。このような状態が長時間に及ぶと、噛む筋肉の疲労や歯・顎の関節の圧迫につながり、それらの痛みや違和感の原因となったり、また夜間のブラキシズム(歯ぎしり)との関連も強いと考えられています。

歯列接触癖を軽減するためには、認知行動療法が有効とされていて、上下の歯が接触していると筋肉に負担のかかることを感じてもらい、自分の意思で上下の歯を離し、筋肉をリラックスさせるというものです。しかし1日中意識することは難しいため、「歯を離す」「上下の歯を離してリラックスする」などと紙に書いたものを身近なところに貼り、貼り紙を見たときには意識して力を抜いてもらう。また、かみ合わせの装置によっても有効な場合があります。自分の無意識の習慣に気づいてもらい、注意してもらうようにすることが大切であるとされています。

歯にヒビが入ってしまうほどの強い力…もちろん歯を支えている顎の骨にも影響があるため歯周病のリスクともとても関わりが深いのです。日常の何気ない動作において自覚のないうちにTCHを診断されてしまうなんて事もあるので1度歯科医院で相談されてみてはいかがでしょうか?livedoorNEWS

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千葉県千葉市中央区新宿2-10-2MF10ビル2階

医療法人社団ともしび会

MFデンタルクリニック

043-247-1021

livedoorNEWSより

体質からの予防

2018.09.30   カテゴリ:お口の中について, ご連絡, 未分類

こんにちは。

千葉県千葉市中央区新宿のMFデンタルクリニック野上です。

最近日が短くなってきたのを実感する秋の気配がしてきました。これから徐々に寒くなっていくので体調管理により気をつけていきたい季節になってきました。今回は健康にも関わるお口の健康についてお伝えしていきたいと思います。

医療の世界では、ここ数年で腸内環境や腸内細菌に関する研究が進み、新たな知見が次々と明らかになっていますが、そのなかでも最近、欧米でオーラルケアの一環として話題になっているのが“バクテリアセラピー”

 

 

 

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バクテリアセラピーとは、世界有数の虫歯・歯周病予防先進国として知られるスウェーデンで生まれたもので、善玉菌を摂取することで、体内の善玉菌と悪玉菌のバランスをコントロールする予防医療のこと。有用な菌を口内に取り込むことで、虫歯や歯周病を減らす効果があるといわれています

虫歯や歯周病の予防効果のある菌として注目されているのがラクトバチルス・ロイテリ菌です

L.ロイテリ菌はヒト由来の乳酸菌のため、胃酸にも耐えて生きたまま腸まで届いて定着します。そして消化管内において天然の抗菌物質ロイテリンを分泌。有害菌の発育を抑制したり、有益菌を増やして体内常在菌の良好なバランスと多様性を維持する働きがあり、胃腸におけるさまざまな疾患の改善と予防に効果があるのだそうです。

口内環境を良い状態にして身体の中から健康に過ごせるといいですね

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喉を鍛える!?

2018.08.12   カテゴリ:お口の中について, ご連絡, 休暇の過ごし方

こんにちは!千葉市中央区新宿にあるMFデンタルクリニックの御代出です。

今週は9日から15日までお盆休みをいただき、患者様には大変ご迷惑をおかけしております。

この一週間でリフレッシュし、お盆明け16日からはまた元気いっぱいで頑張ります♪

さて、先日私は初めてB’zのライブを観に横浜まで行きました!ファンの凄い熱気と、なによりヴォーカルの稲葉さんの美声に感動しました!!

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実は稲葉さんそごくストイックで、喉まで鍛えてるそうですよ。知ってました?

パワーブリーズっていうものを使って、空気を取り入れる内助間筋、吸い込んだ空気を押し出す外助間筋、

呼吸全体に関わる横隔膜などの呼吸筋を鍛えるアイテムです。

何種類かタイプはあるそうですが、稲葉さんは一番ハードなものを使っているそうです!

しかもそれを30回以上はできるそうです。普通の人は2,3回でもキツイとか・・・。すごいですね☆

いま、日本人の死亡の原因の3位になっているのが肺炎で、年間10万人以上の人が肺炎で亡くなっています。

死亡者のほとんどが高齢者だそうです。喉を鍛えればそんな怖い肺炎の予防にもつながるみたいなので、

興味がある方はぜひ試してみてはいかがでしょうか?

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お口の中もドックします。

2018.08.5   カテゴリ:お口の中について, ご連絡, 未分類

こんにちは

千葉県千葉市中央区新宿のMFデンタルクリニック野上です。季節は夏を迎えていますが皆様いかがお過ごしでしょうか?

今回は〇〇ドックについて。そうです、あの人間ドック、最近では人以外でも愛犬ドックなど全身の検査が当たり前になってきている今日この頃ですが実は歯科にも歯科ドックを行っている医院が増えてきているのです!その理由は健康寿命。健康寿命での日々を過ごすという健康にとても気を遣う今、まずは何でも美味しく食べられるのに欠かすことの出来ないお口の中の健康状態を調べるためのものです。歯科ドックは、虫歯・歯周病や噛み合わせのチェックや細菌検査など、口腔内の様々な項目を詳細に検査します。20A0F752-CC03-454F-B406-8C4B6A83F245

もちろん病気ではないので保険適用外になり、費用も期間も医院によって様々です。

私も個人的に検査について幸い勉強させていただく機会をいただいているものの自分が検査を受けているのかと言われると人間ドックでの胃カメラ体験談やバリウムとの激闘(?)などなど色々お話を伺うとやはり抵抗があってなかなか踏み出せずにいるのですがこの度歯科ドックについて勉強させて頂く機会を通じて歯科だけではなく、自らの身体の事なので自分で把握できなければやはり調べていただく必要があるのだと再確認できました。結局は自分の事で誰も変わってはくれないのです!

皆様も自分のお口の中について調べてもらってみてはいかがでしょうか( ؔ⚈͟ ◡ ؔ⚈͟ ๑)…ン?

 

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歯の役割は食べるもので違う…

2018.06.10   カテゴリ:お口の中について, ご連絡, 未分類

こんにちは、千葉県千葉市中央区新宿にあるMFデンタルクリニック野上です。

個人的にやっと冬が終わり(だいぶ前から暦では春なのですが)寒いのが苦手な私もやっと過ごしやすい季節になってきたのを実感出来てきた今日この頃。皆さまいかがお過ごしですか?

今回は個人的な事なのですが馬と接する機会があって近くでとっても素敵な歯を披露してくれたので今回は動物の歯について☆4670F196-8ECA-458D-A841-6FD43B9118FC

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馬は哺乳類の草食動物になります。その括りの通りお肉を食べたり捕食する動物ではなく文字通り草をもぐもぐずーっとしています。基本的に自ら攻撃したり向かってくることはありません。最近ニュースなどでも競馬場の隣接する場所に公園があって競技のある日は無料でお子様が馬と触れ合ったり乗馬体験が出来たりとテーマパークや競馬場以外にもたくさん触れ合える機会が増えているんです。実際に触れ合うととっても癒されます(❁´ω`❁)

馬以外にも草食動物というと、ウシ、ウマ、キリン、ゾウ、シカ、ヤギなど、たくさんいます。草や木を主食にしている彼らの前歯は門歯(もんし)と言い、草木を噛み切るためにとても発達しています。でも、短い草を好むウマの仲間と、長い草を好むウシの仲間では、前歯に大きな違いがみられます。

 

●ウマ、ロバ、サイなどの奇蹄類(ひづめが奇数)~上下に前歯があり、ちょうど毛抜きの先端のようにぴったりと噛み合うため、短い草も上手に引き抜くことができる

 

同じ草食動物でも好みの草によって前歯の形と中間の歯の形が微妙にちがうんですね…

 

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