こんにちは。千葉市中央区新宿にあるMFデンタルクリニックのスタッフの岩本です！

3月に入ってだんだん暖かくなって来ましたね(^^)春が近づくにつれて鼻がムズムズしてきて…そうです花粉症です。他のスタッフも花粉症で苦しんでいます(>_<)私は目は痒くならないんですがとにかくくしゃみと鼻水が止まらなくて辛いです…

今回は薬以外にも私がやっている花粉症対策のものを紹介したいと思います！
・ヒスタミンの分泌を抑える「甜茶（てんちゃ）」
このお茶はアレルギーの原因になるヒスタミンの分泌を抑えると言われ
ており、花粉が飛び始める前から飲み続けると、アレルギーの緩和が見
込めます。甜茶にはいくつか種類がありますが、パッケージを確認して甜葉懸鈎子100％のものを選び、毎日続けて飲んでみてください。甜葉懸鈎子100%のお茶は、お近くのお店で手に入らない場合はネットショッピングでも手に入りますので、興味のある方は探してみるのも良いと思います！

・善玉菌を含んだ「乳酸菌飲料」や
「飲むヨーグルト」など
アレルギーと関係の深い免疫機能。その免疫機能の60％以上が腸に集中
していることを知っていましたか？
免疫機能と関係の深いアレルギーを緩和するためには、私たちの腸内に
住む「善玉菌」を増やし、腸内環境を整えることが大切です！

免疫機能と関係の深いアレルギーを緩和するためには、私たちの腸内に
住む「善玉菌」を増やし、腸内環境を整えることが大切です。
善玉菌とは、乳酸菌やビフィズス菌など私たちの健康を保ってくれる菌
のこと。乳酸菌やビフィズス菌を含んだ「乳酸菌飲料」や

「飲むヨーグルト」を飲み続けると、腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整えることができます！
ほかに、キムチやぬか漬けなども乳酸菌を含んでいるので、日常的に食
べるとアレルギーを和らげる効果が期待できます！

甜茶は個人的に１番飲みやすいのでオススメです！是非試してみさい(^-^)

☆医院からのお知らせ☆
3/1から新しいDrが来ました(*^_^*)
林 良憲先生です！記念にスタッフと一緒にパシャリ(^-^)

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医療法人ともしび会 MFデンタルクリニック
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