こんにちは、ＭＦデンタルクリニックの今村です。

我が家の子供も夏休みが始まり宿題や観察日記・読書感想文等々　親もつき合わされて
忙しい毎日を過ごしています。
世間のお母さんはそうなのでしょうね（笑）

さて今回は口内炎のお話です。
先日、友人が口内炎の悩みを話していました。
彼女はよく口内炎ができてなかなか治らない・・・治ってもまたできてしまう・・・と

ではなぜ口内炎になるのでしょう

口内炎は口の中の火傷や傷つきなどの外部からの刺激によるものと
ビタミン不足や不規則な生活、病気やアレルギーなどの体内が原因で
できるのもがあります。

まずはストレスフリーで規則正しい生活とバランスの良い食事を心がけましょう。

ただ口内炎になりやすい人の中には唾液の分泌が少ない人がいます。

口の中が乾燥しがちになってしまい　ちょっとした刺激でも粘膜が傷つきやすくなるので

注意が必要です。

さらに唾液には口の中の細菌をやっつけてくれる働きをしているため

少ない人は口の中で細菌が増えやすくなるのです。

なので常日頃から　歯ブラシに加え糸ようじや歯間ブラシなども使って

お口の中を清潔に保つ事は大切なのです。

唾液の分泌を促す為に唾液腺周囲のマッサージやつぼ押しも効果があると言われています。

一度試してみてください。

口内炎はできたしまっても自然に治っていくのが通常ですが

たびたびできて辛い、なかなか治らないなどお困りの際は受診される事をお薦めします。

これから夏本番！皆さま夏バテや夏風邪にお気をつけて・・・お体ご自愛くださいませ。

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