秋ですね(*´ω｀*)
2021.09.5 カテゴリ：体のこと, 未分類, 食欲の秋
みなさんこんにちは。
千葉市新宿にあるＭFデンタルクリニックの久保田です。
涼しくなってきましたが、体調はいかがでしょうか？
夏も終わりだなと日々思っています。
私は子供もいて感染が怖いので、お休みの日もほぼ家で遊んでいます。暑い日はプールをして過ごしていましたが、涼しくなった今何をして過ごそうかなと考えています。
最近は家にいるので、マスクチェーンや子供のネックレスを作ったりして過ごしています(◍•ᴗ•◍)
色々集めたりするのも楽しくて、集まりすぎて収納をどうしていこうか迷っています、、、
涼しくもなり秋になってきましたね！
私も子供もさつまいもが好きでこの季節になると焼き芋を造ったり、スイートポテトを作ったりしています。
さつまいもはダイエットにいいことをご存知ですか？
お腹がすいたら、干しいもをたべるといいみたいです！
さつまいもには100gあたり約3gの食物繊維が含まれています。
大きめのさつまいもが1本あたりおおよそ400gですので、1/2本食べると約6gの食物繊維が取れます。これは女性ですと1日の食物繊維の1/3もの量です。
食物繊維には腸内環境を整える作用がありますので、便秘解消効果が期待できます。
便秘、つまり腸に便（老廃物）が溜まった状態では腸内に悪玉菌が増殖します。そしてむくみや血行不良につながり、代謝が下がる原因に。
なのでさつまいもを、食べて食物繊維をとるのがいいです！
なかなか家にいる時間が多いと運動したりなどできないので、お家でできる運動などもみたりして、健康にいきたいと思います(・∀・)
これから寒くなってきますが、体に気をつけてください。
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千葉市中央区新宿2-10-2 MF10ビル2F
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笑気吸入鎮静法
2021.08.29 カテゴリ：お口のこと, 歯科治療, 笑気吸入鎮静法
こんにちは 千葉市中央区新宿にあるMFデンタルクリニックの今村です。
緊急事態宣言延長のまま夏休み最後の残暑厳しい週末となりました。
コロナ対策に加えて熱中症にも気を配り 体調管理は引き続き心がけていきましょう。
皆様、笑気吸入鎮静法って聞いた事はありますか❓
今回は歯科治療に恐怖心の強い方へ少しでもリラックスして治療を受けて頂ける為の笑気吸入鎮静法についてお話します。
笑気吸入鎮静法のメリット
笑気は鎮静作用に加えて鎮痛作用を持っています。
つまり笑気吸入鎮静法を用いればリラックスすると共に痛みを感じにくくもなります。
笑気を吸入させながら局所麻酔を行うと、「痛みをとるための麻酔が痛い」というジレンマが軽減されます。
また気分が悪くなったり血圧が上昇したり…といった全身的な不快事項のほとんどは不安感や恐怖心が原因です。
笑気吸入鎮静法はこれらのストレスを和らげ、さらに高濃度（70%以上）の酸素を一緒に投与するので治療の安全性を高めます。
笑気の特徴
①弱い鎮静・睡眠作用と鎮痛作用があります。
笑気は正式には亜酸化窒素（N2O）といい、吸入麻酔薬の一種です。
鎮静・睡眠作用と鎮痛作用を合わせて麻酔作用と呼びますが、笑気は弱い鎮静・睡眠作用と鎮静・睡眠作用と鎮静作用を持っているところが特徴です。
従って、単独で全身麻酔を行うことはできません。
②効果の発現と消失は極めて速やかです。吸入させると速やかに効果を表し、中止すれば直ちに排泄されるという性質を持っています。
吸入中止後数分で帰宅可能となるのはこのためです。
③呼吸器や循環器にほとんど影響を与えません。
肺や心臓に障害を持っている患者さんにも安全に使用できます。
④肝臓には負担をかけません。
多くの薬剤は代謝に際して肝臓で分解され、その結果生じた分解産物の薬理作用についても注意が必要になりますが、笑気は体内でほとんど分解されません。
笑気吸入鎮静法の安全性
笑気が麻酔薬として広く用いられるのは、適度な鎮静作用と強い鎮痛作用を持ち、効果の発現と消失が速やかで、重要臓器に影響を及ぼさないためです。
鎮静法ではこれからの優れた特徴を持つ笑気を30％以下という低い濃度で（全身麻酔で投与する場合は50％-70％）、鼻呼吸により（いつでも口呼吸）70％以上の酸素とともに（空気中の酸素濃度は約21％）吸入させる極めて安全性の高い方法です。
当医院でも笑気吸入鎮静法をする事が出来ます。
気になる方はお問い合わせください。
また 疑問などあればお気軽にスタッフまでお声がけ下さいませ。
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ワクチン接種！
2021.08.22 カテゴリ：感染症対策
こんにちは！千葉市中央区新宿にあるMFデンタルクリニックの御代出です。
コロナウイルスの感染が拡大しておりますが、皆さま最近はいかがお過ごしですか？
そろそろお出かけしたくて困っているのではないでしょうか？
私は先日、1回目のワクチン接種をしました。
インフルエンザの予防接種を学生の時にしたのが最後なので、何年ぶりの注射でした。
腕があがらない、熱が出るなど、いろいろ副作用が心配でしたが、私の場合は多少の痛みと軽度の筋肉痛な感じで、腕があがらないとかそういった症状は出なかったです。
個人差があるみたいなので、あくまでも私個人の感想ですが……(^^)
2回目の方が、痛みが増したり発熱があったりと1回目に比べると症状が大きくでる方が多いみたいなので、少し心配です…。
国民の半数は1回目の接種が終わっているとのことですが、まだまだワクチン接種に波があると思います。
患者さんとお話ししていると、ワクチンの予約がなかなか取れないとの声も聞きますので、まだまだ時間がかかりそうですよね。
妊婦さんの接種や若年層の接種の件では賛否両論ありますが、皆さんはどう考えますか？
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歯と気圧の関係性
2021.08.15 カテゴリ：お口のこと
こんにちは、
MFデンタルクリニックの新井です。
コロナ禍でのお盆ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
九州･広島では大雨が続いて、災害が発生している地域もあり、例年のお盆とは違いますね。
これから関東の方にも前線が停滞する様です。
明日からMFデンタルクリニックでは診療をスタートしますが、お越しの際は足元にお気をつけて無理なくいらして頂きたいと存じます。
今回は雨にちなんで、歯と気圧の関係性についてお話しようと思います。
昔から「雨が降ると古傷が痛む」「雨が降ると関節が痛む」などと言われてきたように、天候は私たちの体に大きな影響を与える要素です。
それは体だけでなく、歯にも例があり「天気が悪い日は歯が痛む」という現象が起こることがあります。
歯の中心には「歯髄腔」と呼ばれる神経（歯髄）を収めた空間があり、その周りを象牙質、さらにその外側をエナメル質が包む3重構造になっています。
歯髄腔の内部の気圧は通常、外の気圧と同じになるように保たれていますが、短時間に急に外の気圧が変化すると調整が間に合わず、外の気圧と歯髄腔内部の気圧に差が生じる場合があります。
雨をもたらす低気圧は、気圧が低い状態なので歯髄腔の外界の気圧は通常に比べて低下します。
その結果、外側の世界と歯髄腔の内部に気圧差が生じ、内部から歯に圧がかかることで、歯が痛むことがあるのです。
これは低気圧に限らず、高度が上がれば気圧も下がるので、飛行機に乗った場合や高い山に登った場合も同様のメカニズムで歯痛が起こることがあります。
飛行機に乗った際に起きる歯痛を「気圧性歯痛」「航空性歯痛」と呼びます。
この現象は現代に始まったことではなく、古く昔…江戸や明治の文化人の記述にも見られています。
とはいっても、気圧が下がれば全員が歯に痛みを感じるのかといえばそうではありません。
気圧による変化を受けやすいのは、次のような状態の人であることがわかっています。
・虫歯がある、または虫歯治療中である
・虫歯治療済み歯（詰め物や被せ物をした歯）がある
・歯茎や歯の根に膿が溜まっている
外部の気圧が下がり、歯髄腔の内部との気圧差が生じると、相対的に高くなった歯髄腔の空気は膨張し、周りの神経に刺激を与えます。
歯痛はその結果として起きるものなので、治療せずに放置した虫歯がある場合、過去に治療した箇所がある場合は、痛みを感じやすい傾向があります。
なお、歯茎や歯の根の先に膿が溜まっている場合も同様です。
気圧による歯痛を防ぐためには…？
･ 普段から定期健診で歯科医院に通う
･ 鎮痛剤を飲む
･ 精神的な不安を取り除く
気持ちが不安であることにより歯痛を招くこともあります。
鎮痛剤を使用する事でも歯痛を防ぐことも可能ですが、口の中の状態を変えることで痛みを防ぐことが1番有効です。
快適に日常を送るためにも、日頃からブラッシングと定期健診を受け、口腔内の健康を維持することを心掛けてみてください。
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お家時間
2021.08.8 カテゴリ：スタッフのこと, 何気ない休日, 未分類
みなさんこんにちは。
千葉市新宿にあるMFデンタルクリニックの久保田です。
毎日暑いですがいかがお過ごしですか？
千葉も緊急事態宣言が発令されましたね。人数も過去最多の人数になってしまい、いつかかるのか怖いなと思い過ごしています。
先生やスタッフもワクチンの接種をしている方がいます。
私もこの間1回目を接種しました。
1回目なので余裕かなーと思っていましたが、腕は上がらず、熱っぽく（熱は体調が余計に悪く感じるのではかってませんでした。笑）とても体が怠く感じました。
2回目は再来週に打ちますが、今からびびってます。笑
でも、感染してしまって辛いより、打って体調が悪くなる方がいいと友人の看護師さんに言われたので頑張ろうと思います！
ワクチンも始まったばかりで、まだちゃんとした情報やモデルナとファイザーどちらがいい、悪いなど詳しくはでていないので、打たない方もいると思います。
はやく情報もたくさんでてくるといいです。
子供たちもあまり外出できないので、家にいるときは毎回お家プールを開催してます！
しかし、30分程度であがるーと言われてしまい、、、
毎回準備のほうが時間がかかるなと、、、笑
でもその30分はすごく楽しんでいるのでいいかなぁと思います！
30分でも陽にあたっているので、疲れてしまうのかお昼寝も夜もはやめに寝てくれるので助かってはいます。笑
お家時間なにをしているのか、いい案がありましたら教えて下さい(・∀・)
つい先日、二人目が1歳を迎えました!
妊娠中受付にいたので、職場復帰したときは、患者様に産まれたのですね！おめでとうございます。などと言っていただき、覚えていてくれてとても嬉しかったです！
ありがとうございました！
まだまだ大変ですが、成長を楽しみに育児をしていこうと思います！
一升餅ではなく、一升パンです！笑
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